Hamilelikte, Pilates Öncesi ve Sonrasında Pilates

Hamilelikte, Öncesi ve Sonrasında Pilates Workshopu; gebelik sürecinde güvenli, kontrollü ve etkili egzersiz uygulamayı öğretmek için tasarlanmış profesyonel bir eğitimdir. Workshop boyunca; hamilelik öncesi dönemden başlayarak tüm trimesterler ve doğum sonrası toparlanma süreci için uygun Reformer, Cadillac, Mat ekipmanlarında egzersiz stratejileri detaylı şekilde ele alınacaktır.

Tüm trimesterler için güvenli Reformer, Cadillac, Mat egzersiz uygulamaları
Hamilelik öncesi, hamilelik süreci ve doğum sonrası dönemlerde egzersiz planlama
Kontrendikasyonlar ve dikkat edilmesi gereken önemli güvenlik prensipleri
Her evreye uygun modifikasyonlar ve aşamalı hareket stratejileri
Core stabilitesi ve pelvik taban farkındalığını destekleyen egzersiz yaklaşımları
Postüral hizalanmayı geliştirmeye yönelik Reformer egzersizleri
Pilates’in nefes, kontrol ve akış prensiplerini koruyarak güvenli ders planlama
Hamile bireyler için etkili ders verme teknikleri
Fonksiyonel güç ve hareket kalitesini destekleyen uygulamalar
Örnek ders akışları ve uygulamalı anlatımlar

GENEL BİLGİLENDİRME

Workshop online olarak Zoom üzerinden gerçekleştirilecektir.
Workshop sonunda katılımcılara dijital Katılım Belgesi gönderilecektir.
Workshop tamamlandıktan sonra, katılımcılara gönderilecek özel erişim linki üzerinden workshop kaydına 10 gün boyunca tekrar erişim sağlanabilecektir.
Eğitim süresince video kaydı alınacaktır.
Eğitim içeriği eğitimden önce PDF olarak katılımcılarla paylaşılacaktır. Eğer mevcut ise.
Bu workshopta teşhis, tedavi veya rehabilitasyon uygulamaları yer almamaktadır.
İçerikler; doktor ve/veya fizyoterapist tarafından egzersiz yapmasına onay verilmiş bireylere yönelik Pilates egzersiz yaklaşımlarını kapsamaktadır.

Eğitim Kazanımları

Tüm trimester dönemleri için güvenli Pilates egzersizleri planlayabilme
Prenatal ve postnatal süreçlerde uygun egzersiz stratejileri oluşturabilme
Reformer, Cadillac ve Mat ekipmanlarında güvenli uygulamalar geliştirebilme
Hamile bireyler için modifikasyon ve progresyon sistemleri oluşturabilme
Kontrendikasyonları ve dikkat edilmesi gereken güvenlik prensiplerini analiz edebilme
Pelvik taban ve core stabilizasyonunu destekleyen egzersizleri uygulayabilme
Postürel hizalanmayı geliştiren güvenli hareket stratejileri oluşturabilme
Hamile bireylere yönelik etkili ders akışı planlayabilme
Pilates nefes, kontrol ve akış prensiplerini güvenli şekilde adapte edebilme
Prenatal ve postnatal bireylerde fonksiyonel hareket kalitesini destekleyebilme
Güvenli ve profesyonel prenatal/postnatal Pilates dersleri tasarlayabilme

Eğitmen

Aslı Salancı, MPT
Code Pilates Academy Master Trainer
Balanced Body® Master Trainer

Code Pilates Academy ve Balanced Body® Master eğitmeni olan Aslı Salancı, 15 yılı aşkın uluslararası Pilates eğitmenliği ve eğitmen yetiştirme deneyimine sahiptir.. Global standartları tüm ekipman çalışmalarına entegre eden özgün metodolojisiyle bu workshop, profesyonel eğitmenlere güvenli, etkili ve yüksek standartlı öğretim becerileri kazandırmak üzere tasarlanmıştır.

Tarih & Lokasyon

Workshop’a ait tarih, saat, eğitim dili, eğitim formatı ve kontenjan bilgileri sayfanın üst kısmındaki tabloda detaylı olarak yer almaktadır.

Katılım Belgesi & Katlım Şartları

Workshop sonunda katılımcılara Code Pilates Academy Workshop Katılım Belgesi verilecektir.

Sertifika, eğitim tamamlandıktan sonra 7 iş günü içerisinde PDF formatında kayıt sırasında belirtilen e-posta adresine gönderilecektir.

Eğitim Formatı: Online (Canlı Zoom). 10 Gün içinde Kayıttan tekrar izlenebilir.

Eğitim Öncesi Bilgilendirme

Eğitime kayıt olan katılımcılar için workshop’tan 1 gün önce bir WhatsApp grubu oluşturulacaktır.
Zoom Bağlantı linki, Eğitim içeriği (var ise), eğitim bilgileri, hatırlatmalar ve organizasyon detayları bu grup üzerinden paylaşılacaktır.

Katılım Koşulları & Politikalar

Sağlık ve Güvenlik:
Katılımcılar, workshop süresince fiziksel olarak kendilerini iyi hissettiklerinden ve eğitime uygun bir sağlık durumuna sahip olduklarından emin olmalıdır. Herhangi bir sağlık problemi veya sakatlık durumu önceden eğitmene bildirilmelidir. Bu workshop tıbbi tedavi içermez; her katılımcı kendi fiziksel güvenliğinden sorumludur.
Sertifikalar:
Katılım belgeleri, eğitim tamamlandıktan sonra 7 iş günü içerisinde PDF formatında e-posta yoluyla gönderilecektir.
Dil ve Format:
Eğitim dili Türkçe’dir. Eğitim Zoom üzerinden canlı olarak gerçekleştirilecektir. Eğitim içeriğinin herhangi bir bölümünün kaydedilmesi veya paylaşılması kesinlikle yasaktır.
Katılım ve Zamanında Hazır Olma:
Katılımcıların başlangıç saatinden en az 15 dakika önce hazır olmaları beklenir. Geç katılım veya erken ayrılma durumlarında sertifika verilmemesi söz konusu olabilir. Eğitim, belirtilen saatte tam zamanında başlayacaktır.
Kontenjan ve Bekleme Listesi:
Kontenjan sınırlıdır. Kontenjan dolduğunda yeni başvurular bekleme listesine alınır ve iptal olması durumunda bilgilendirme yapılır.
Eğitmen veya Tarih Değişikliği:
Hastalık, seyahat veya mücbir sebepler gibi öngörülemeyen durumlarda eğitmen veya workshop tarihi değiştirilebilir. Code Pilates Academy gerekli durumlarda yeniden planlama hakkını saklı tutar.
Katılım Devri:
Katılımcı, workshop tarihinden en az 15 gün önce yazılı olarak talepte bulunmak ve Code Pilates Academy onayı almak şartıyla kaydını başka bir kişiye devredebilir.
Mücbir Sebepler:
Workshop tarihleri sabittir. Aşırı hava koşulları, doğal afetler veya zorunlu kapanma gibi durumlarda workshop ertelenebilir. Bu durumda iade yapılmaz; yeni tarih en kısa sürede tüm katılımcılara duyurulur.
Ödeme ve Kayıt:
Kayıtlar yalnızca tam ödeme alındıktan sonra kesinleşir. Ödeme yapılmayan kayıtlar geçersizdir ve katılımcı workshop’a dahil edilmez. Eğitim materyalleri, ödeme tamamlandıktan sonra eğitimden 2 gün önce gönderilecektir.
İptal, İade ve Yeniden Planlama (Katılımcı Tarafından):
Katılımcılar workshop tarihinden en az 30 gün önce iptal talebinde bulunabilir. İade işlemleri, banka veya işlem masrafları düşülerek (500 TL) yapılır. 30 gün içinde yapılan iptallerde iade yapılmaz ve tarih değişikliği kabul edilmez. Tüm iptal ve iade talepleri e-posta yoluyla yazılı olarak yapılmalıdır.
Eğitim Kuralları:
Katılımcılar, eğitmen yönergelerine uymakla yükümlüdür. Eğitim sırasında telefon kullanımı ve kayıt cihazlarıyla çekim yapılması yasaktır. Katılımcıların eğitim boyunca saygılı ve destekleyici bir tutum sergilemesi beklenir.

Description

Tüm trimesterler için güvenli Reformer, Cadillac, Mat egzersiz uygulamaları
Hamilelik öncesi, hamilelik süreci ve doğum sonrası dönemlerde egzersiz planlama
Kontrendikasyonlar ve dikkat edilmesi gereken önemli güvenlik prensipleri
Her evreye uygun modifikasyonlar ve aşamalı hareket stratejileri
Core stabilitesi ve pelvik taban farkındalığını destekleyen egzersiz yaklaşımları
Postüral hizalanmayı geliştirmeye yönelik Reformer egzersizleri
Pilates’in nefes, kontrol ve akış prensiplerini koruyarak güvenli ders planlama
Hamile bireyler için etkili ders verme teknikleri
Fonksiyonel güç ve hareket kalitesini destekleyen uygulamalar
Örnek ders akışları ve uygulamalı anlatımlar

GENEL BİLGİLENDİRME

Workshop online olarak Zoom üzerinden gerçekleştirilecektir.
Workshop sonunda katılımcılara dijital Katılım Belgesi gönderilecektir.
Workshop tamamlandıktan sonra, katılımcılara gönderilecek özel erişim linki üzerinden workshop kaydına 10 gün boyunca tekrar erişim sağlanabilecektir.
Eğitim süresince video kaydı alınacaktır.
Eğitim içeriği eğitimden önce PDF olarak katılımcılarla paylaşılacaktır. Eğer mevcut ise.
Bu workshopta teşhis, tedavi veya rehabilitasyon uygulamaları yer almamaktadır.
İçerikler; doktor ve/veya fizyoterapist tarafından egzersiz yapmasına onay verilmiş bireylere yönelik Pilates egzersiz yaklaşımlarını kapsamaktadır.

Eğitim Formatı	Live Online
Eğitmen	Aslı Salancı, MPT
Eğitim Dili	Türkçe
Lokasyon	Global / Online
Tarih & Saatler	07 June 2026 \| 12:00 - 17:00
Video Kaydı	Video kaydı alınacak → 10 gün izlenebilecek